Для решения задачи сохранения фокуса на долгосрочных намерениях используется система из Intention-файлов и независимых субагентов, анализирующих дневниковые записи и формирующих second opinion
Пользователь получает сообщение в Telegram, напоминающее о его долгосрочных намерениях (например, проводить время с семьёй), что может привести к изменению текущего поведения (прекратить работу и заняться семьёй).
Источник: FOS 12 // Intention OS: как CEO ManyChat Майк Ян строит систему осознанности
Связка 1
Начальное состояние: Пользователь делает голосовую запись в дневник через AppSeeding, которая появляется как новая заметка с временным штампом и объёмом более 30 слов.
Преобразование: FileWatcher фиксирует изменение файла, запускается Cloud Code, который анализирует последнюю запись в контексте Intention-файлов (долгосрочных намерений), формируя second opinion — внешнюю оценку поведения.
Конечное состояние: Пользователь получает сообщение в Telegram, напоминающее о его долгосрочных намерениях (например, проводить время с семьёй), что может привести к изменению текущего поведения (прекратить работу и заняться семьёй).
Связка 2
Начальное состояние: Каждую ночь в 4 утра запускается автоматизированный процесс, анализирующий записи за последние две недели и актуальные Intention-файлы.
Преобразование: Пять независимых ИИ-субагентов (здоровье, отношения, бизнес, leverage, Тит Нат Хан) анализируют дневниковые записи и намерения, каждый по своему узкому промту, без обмена контекстом, после чего генерируют по одному параграфу. Эти выводы собираются в единый morning brief.
Конечное состояние: Утром пользователь открывает Obsidian и получает структурированный утренний бриф, включающий приоритеты, внутренние «советы» и коучинговые вопросы, что помогает ему перенастроить внимание на долгосрочные цели и, при необходимости, скорректировать планы.
Дальше прикол в том, что делать с этим? Сейчас я покажу, как мы с этим работаем. А как, собственно, всё это отменить? Окей, нет? Не исчезает. Я помог — значит, поехали.
Итак, это Mac Mini. Вот он, сидит у меня «на реке» — так называю своё рабочее пространство. Смысл следующий: каждый раз, когда я делаю запись в дневник, он не просто транскрибирует речь, но и запускает второй процесс. Этот процесс отслеживает саму дневниковую запись. Как только появляется новый текст — например, я что-то записал в AppSeeding, и это попало в файл с новой записью — активируется FileWatcher, который следит за изменениями файла.
Если вдруг в файле появляется новая запись с новым временным штампом (timestamp) и объём текста превышает 30 слов — значит, я, скорее всего, закончил записывать мысль. Тогда срабатывает Cloud Code — запускается процесс, который собирает мои последние несколько заметок плюс текущую, основную. Всё внимание фокусируется на самых свежих записях.
На основе этого формируется сообщение, которое отправляется мне в Telegram. То есть, суть в чём? Я, например, записал в часы: «Сижу, думаю… Хочу пойти на хайкинг с женой и ребёнком, но, возможно, лучше поработать». Система это фиксирует. Cloud Code анализирует мои цели, мои intention — то есть, мои принципы и намерения — и присылает мне сообщение с комментарием.
Например, реальная ситуация: пока я работал, приходит сообщение: «Слушай, уже вечер. Твою семью нужно поддержать — тебя просили помочь с ребёнком, а ты продолжаешь работать. У тебя же есть намерение строить глубокие отношения с женой и ребёнком. Перестань работать — всё сделаешь завтра. Сейчас удели внимание семье».
И важный момент: intention — сами принципы — я задал сам. Но в конкретный момент я могу быть погружён в какой-то другой контекст, потерять общий взгляд и забыть, чего реально хочу. А система напоминает — не прямым приказом, а как второй совет.
Имеет ли это смысл? Да. Суть в том, что система позволяет не просто держаться за намерения, а получить second opinion — внешний взгляд на то, что ты сейчас делаешь. Это как если бы во время, когда ты в ясном состоянии, ты установил для себя ориентиры, принципы, правила — «север» на компасе. И теперь можешь на них опереться из любого состояния, независимо от того, насколько ты сейчас устал, перегружен или погружён в задачу.
Решение я, конечно, принимаю сам. Но второй голос — всегда важен. Иногда он говорит: «Иди, делай, что делал — всё ок», и я иду дальше. Иногда же приходит: «О, блин… интересно. Крутое мнение. Надо действительно посмотреть на эту ситуацию с другой стороны». И это — периодически — меняет мои конкретные действия.
Смысл всей этой системы — не в подтверждении, что всё и так хорошо. Смысл — в том, чтобы напоминать мне о том, кто я на самом деле, когда я начинаю терять этот образ в моменте.
Смысл этой штуки в том, чтобы представить второе мнение, которое расширяет контекст тех конкретных действий, которые совершаются сейчас. И хорошо, если в каких-то, пусть даже редких, случаях это мнение влияет на то, какое действие будет предпринято дальше. В этом и заключается весь смысл. Если бы оно никогда ни на что не влияло — это был бы просто пустой расход времени. Если ты всё время делаешь то, что изначально собирался делать, зачем тогда вообще смотреть на это?
Комментарии: да, я просто скину ссылку для тех, кто хочет настраивать меньше интеграций. Есть приложение «Voice Notes» — я использую его для схожих целей. Оно тоже подключается к часам, есть кнопочка, которая сразу экспортирует запись в Obsidian. О, офигеть! Работает отлично: и девайс, и телефон взаимодействуют хорошо, и даже встроенная система синхронизации сообщений уже готова из коробки. Интеграция работает без лишних настроек.
Хотелось бы подробнее разобрать такие понятия, как Intention-файлы и alignment-файлы — что это такое и как они появились, потому что, мне кажется, это самая интересная часть.
Ну да, давайте расскажем про morning brief (утренний бриф), потому что по сути он во многом дублирует более глубокий анализ этих намерений. Смысл вот в чём.
Каждую ночь в 4 утра запускается автоматизированный процесс, анализирующий записи за последние две недели и актуальные Intention-файлы.
Преобразование: Пять независимых ИИ-субагентов (здоровье, отношения, бизнес, leverage, Тит Нат Хан) анализируют дневниковые записи и намерения, каждый по своему узкому промту, без обмена контекстом, после чего генерируют по одному параграфу. Эти выводы собираются в единый morning brief.
Утром, когда я просыпаюсь и открываю Obsidian, у меня уже готов утренний бриф, структурированный по этим пяти ключевым категориям приоритетов.
Он, по сути, говорит: «Вот что я считаю сейчас самым важным. Вот какие у тебя дела впереди. Вот что думают по этому поводу пять твоих внутренних адвайзеров — раз, два, три…».
Кроме того, бриф задаёт пару вопросов — чтобы получить от меня обратную связь. Например, он может сказать: «Последнее время ты хотел разобраться со сном, но продолжаешь ложиться поздно. Давай, расскажи, как ты об этом думаешь?»
Это немного коучинговые вопросы — их всего два-три, но они помогают углубиться. На них я могу быстро ответить голосом, просто зафиксировав свою мысль.
Этот кейс был за пару минут извлечен из источника с помощью Knowlume
Связаться с разработчиком
Сайт Knowlume
Подписка на Knowlume через Tribute